Was ist Qi Gong?

"Qi" ist der jahrtausendealte Begriff für Lebensenergie und Lebenskraft.

„Gong“ (chin.“Gung“) steht für Fähigkeit, Technik, Üben

Qi Gong ist die Kunst, diese Lebensenergie in Harmonie zu bewahren und damit Krankheiten zu vermeiden oder zu beseitigen. Qi Gong ist deshalb Grundlage und Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

 Qi Gong ist ein ganzheitliches bewährtes Übungssystem, bestehend aus Bewegungs- Atem- und Meditationsübungen. Qi Gong Übungen sind einfach zu erlernende harmonische Bewegungen und Atemtechniken zur Stimulierung der körpereigenen Regenerationskräfte. Zu allen anderen Methoden unterscheidet sich Qi Gong dadurch, dass nicht nur eine körperliche Stärkung und ein ausgeglichener mentaler Zustand erreicht wird, sondern dass ausgehend von dem Erreichen dieses Zustandes eine selbständige bewusste Führung der körpereigenen Energien im Körper erlernt werden kann.

Wirkungen des Qi Gong

Durch Qi Gong erreichen Sie einen harmonischen, blockadefreien und energiereichen Körperzustand. Ein dauerhafter und stabiler Gesundheits-, Leistungs-, und Energiezustand und damit höhere Leistungsfähigkeit und Motivation sind das Ergebnis.